为进一步加强班级心理健康教育工作，提升班级同学的心理调适能力与团队凝聚力，营造积极健康、互助友爱的班级氛围。11月19日晚，材料与化学工程学院2025级应急技术与管理班举办了一场以“心向阳光，悦纳自我”为主题的心理健康教育活动，本次活动由班级心理委员丁汐主持。
破冰暖场：欢声笑语拉近心距离
活动在轻松愉快的暖场游戏中拉开帷幕。“数字炸弹”游戏环节，紧张刺激的猜数过程点燃了现场气氛，紧随其后的“听歌识曲”将气氛推向高潮，这两项暖场游戏，如同高效的“心理破冰船”，迅速消融了班级同学间的陌生感与距离感。
知识赋能：科学理论照亮心航向
在充分调动起同学们的参与热情后，活动进入了“心理知识分享”环节。丁汐围绕大学生可能面临的独特心理压力，如学业负担、未来规划压力等，深入浅出地分享了压力管理和缓解等方面的心理学知识，帮助班级同学学习用科学的视角看待自身可能出现的情绪波动和心理困扰，掌握维护心理健康的“金钥匙”。
心声共鸣：朋辈互助传递心温暖
活动的第三板块是“同辈分享”，几位同学走上台前，敞开心扉，分享了自己在学习、生活等方面的经历和感受，并分享了自己在日常生活中面对压力时的缓解方法。这些源自身边同学的真实故事和感受，引发了同学们的深深共鸣。几位同学真诚的分享与聆听者专注的目光，共同组成了温馨的氛围。
光影启迪：深度观影引发心思考
活动的压轴环节是“心理观影”，丁汐播放了一段治愈系动画短片，短片通过艺术化的表达，进一步启迪同学们对自我内心世界的探索。在光影交错中，同学们沉浸于活动温馨的氛围当中。
本次心理健康教育活动在同学们的欢声笑语中落下帷幕。此次活动的成功举办，为班级同学普及了心理健康知识，提供了一次宝贵的集体“心理充电”，增强了班级的向心力和归属感，也为同学们成长为卓越的应急管理人才奠定了坚实的心理基础。同学们纷纷表示，要将所学知识运用到实际生活中，主动关注自身与他人的心理状态，携手共筑阳光心灵，为青春成长保驾护航。（撰稿：丁汐；编辑：李海燕；审核：张敏）